作为上饶科技中等专业学校的家长，与班主任保持沟通是非常重要的。

家长可以通过定期与班主任进行面对面交流、电话沟通、使用家校联系平台等方式，了解孩子在学校的表现、学习情况和生活状况。班主任也会及时向家长反馈学生的表现和进步，并就学生的问题提出意见和建议。

家长与班主任的沟通有助于共同关注孩子的成长，促进家校合作，为孩子创造更好的学习和成长环境。因此，建议家长们积极与班主任保持沟通，共同关注孩子的成长。