南昌市体育运动学校毕业生升学的主要途径包括：参加高职院校单独招生考试，通过体育成绩和文化课成绩的综合评定，进入高职院校深造；通过推荐免试等方式，直接升入本科高校；表现优异的毕业生还有机会被选拔进入国家队或省级代表队，进一步在体育领域深造。此外，毕业生还可以选择就业、创业等途径。总之，南昌市体育运动学校毕业生升学途径多样，根据个人情况和兴趣选择适合自己的道路。