作为赣西中等职业技术学校的家长，与班主任的沟通是非常重要的。为了保持有效的沟通，家长可以采取以下措施：

1. 定时与班主任沟通，了解孩子的学习和生活情况。

2. 通过微信、电话、面谈等方式，及时交流孩子的表现和进步。

3. 参加家长会，深入了解学校的教育教学和管理情况。

4. 尊重班主任的工作，避免不必要的误解和矛盾。

总之，家长与班主任的沟通有助于促进孩子的学习和成长，建立良好的家校合作关系。希望家长们能够重视与班主任的沟通，共同关注孩子的成长。